狄蜜特療癒花園~~創造屬於女人的身心靈平衡

心花漾配方 

 雖然說冬天已過去一大半~但還是時不時有寒流一波波的跡象.讓心情上上下下無法平靜~

在這個季節裡要繼續保持愉悅心情,就讓精油的香氣來幫助你戰勝不請自來的冬季憂鬱.

我們都知道使用擴香或是幾滴精油便有振奮心情,平衡情緒的效用.

可以透過泡澡的方式,滴幾滴的精油在水中讓身體放鬆在其中; 或是混合在杏仁油裡做全身按摩也可當作臉部保濕護膚品.

我們知道特定的精油有達到舒緩平靜的特性,但更重要的是,自己可以聞聞看哪一種精油的芳香氣味讓你有這種通達心靈的感受並且能夠在那一瞬間帶來微笑~就是那一味啦!

現在就讓這些美好的情緒用油陪伴你度過平穩且有秩序的冬天吧!

以下有幾種香味類別可以做選擇上的參考唷!

1.       柑橘類: 檸檬, 葡萄柚,橘子等精油.可帶來有如陽光般的溫暖進入心房,瞬間激增提升心情的效果.          其他的包括佛手柑和橙花

2.       快樂類: 迷迭香.紫花羅勒與肉桂精油的香味也可帶來身心健康,舒適的感受.

3.       薄荷類: 薄荷與綠薄荷都是相當為人所知可帶來清新自在的功用

4.       花朵類: 薰衣草跟天竺葵精油是被推薦為振奮低迷情緒的用油. 薰衣草是普遍最廣泛的,而天竺葵則是在許多芳香療法中用來與按摩油做調合的精油.

當然,在這之中最有趣的莫過於自己親身體驗並感受哪一種精油能帶來最大感受!

氣味,是種很主觀意識上的感受.假如薰衣草的氣味讓你回想到那個不友善的三年級老師,那麼它大概是無法帶給來喜悅吧!

別衝動!這些精油是很有威力的,少許幾滴便有其延續性.還有,不要直接接觸在肌膚上, 永遠要記得與基礎油做調合再使用,才能安全無慮的讓身心靈感受天然植物花香所給予的療效

 引用自[東留源圃]芳香療法研究中心