狄蜜特療癒花園~~創造屬於女人的身心靈平衡

  阿輸吠陀之風型人(Vata)~~

Vata能量是由空氣和大氣所組成,它被聯想維和身體的神經系統有關.

以現在的詞彙解釋就是腦內的神經傳導作用.vata掌控呼吸,排泄,性格為枯燥乏味的,不露感情的,粗暴的,易變輕率的,迅速敏捷的,伶俐性急,易怒的.

vata顯著的特徵:

1.身體很瘦,很纖細,不容易增肥.

2.粗,乾燥的肌膚容易裂

3.容易蛀牙

4.小且無神的眼睛(大多數人)

5.吃東西快但不規律

6.脫離常軌的記憶(跳躍式)

7.失眠

8.常感坐立不安,心神不定

9.咬指甲

10.果斷

11.賺錢很快,花錢也很快

12.很難維持人際關係

13.高度性欲

14.夢中常出現飛行,跳,爬,跑,大樹

Vata失衡的徵兆~~vata過剩時會引起下列徵兆:氣色沉,舌頭起皺紋,

嘴唇乾燥,眼睛乾澀,乾咳,尿液暗黃,臉色黯沉,乾燥.簡而言之,

vata過剩時會引起全身脫水,造成空氣太多而水分不足.

vata的體質:

多變的胃口,很少出汗,但尿量稀少,深色偏硬的糞便,有便秘的傾向.

常有新穎奇特的創造力,記憶力普通或不好,優柔寡斷的,講話速度快,

浪費金錢,神經焦慮,羞怯,傾向於沮喪,意氣消沉,熱愛旅行,高度機動性,不喜歡冷天氣及強風.

vata的健康問題:

心臟方面的疾病,神經系統的失衡,焦慮,緊張,高血壓

vata如何過生活:

1.避免冷及冰凍的食物

2.選擇酸,甜,鹹的食物,避免辣的,加香料的食物

3.用vata來按摩(雷公根油,玫瑰籽油,鱷梨油,小麥胚芽油)

4.塗抹vata油來洗蒸氣浴

5.避免過度激烈的運動

6.要有充分的休息,聆聽令人放鬆的音樂

7.每日沉思冥想