狄蜜特療癒花園~~創造屬於女人的身心靈平衡

 頭痛是每個人一生當中都會遇到的狀況,國際頭痛學會在2004年將頭痛

分為三大類14種:

第一類:原發性頭痛(沒有明顯原因的頭痛)

.包含偏頭痛,緊縮型頭痛,叢發性頭痛和三叉自律神經痛,以及其他原發性頭痛.

 第二類:次發性頭痛(有明顯原因的頭痛)包含八種不同的原因.

 第三類:顱神經痛,中樞和原發性顏面痛及其他頭痛>

 而在中醫的分類裡,頭痛首先要區分[外感]及[內傷],並且會從疼痛輕重程度,

疼痛的性質,疼痛的部位以及發作因素來判別.

 以下是外感頭痛的類型及其適用精油:

[風寒頭痛]適用精油~~薑,肉桂,丁香,玫瑰天竺葵.

薑可以提振精神,促進發汗發熱,非常適合感冒受寒引起的頭痛;

丁香和肉桂都是熱性精油,對人體具滋補振奮的功效(但要極少量使用,

否則會刺激皮膚);而玫瑰天竺葵是芳香療法中最重要的精油之一,同樣具有補身,提振的效果,適用於疲勞,萎靡不振與病體之康復.

使用方法是將已上精油以1%的濃度調和(但肉桂和丁香只能各1滴),

按摩頸背四周,太陽穴,周圍,也可全身塗抹精油之後進行泡澡.

[風熱頭痛]適用精油~~薄荷,綠花白千層,安油醇迷迭香,羅馬洋甘菊,羅勒.

薄荷,綠花白千層及安油醇迷迭香都會產生清涼感,利腦且止痛效果明顯;

羅馬洋甘菊和甜羅勒可安撫神經系統,抗痙攣.

使用方式除了調和按摩油按摩頸背之外,也可配合頭部刮痧,或者滴入熱水中用嗅吸的方式

[風濕頭痛]適用精油~~薑,葡萄柚,薄荷,迷迭香.

薑可以去除體內濕氣,配合葡萄柚可使聚集在體內多餘的水氣向下行;

薄荷及迷迭香利腦,提振精神,可消除困倦沉重感.四種精油都對消化系統有直接幫助.

使用方法可調和按摩油按摩頸背,太陽穴及腹部周圍,亦可配合頭部刮痧,

泡澡也是很好的方法.