香道二
今天的香道課出乎大家意料之外,靜心靜了好久,我還在中途被叫出
去練習蹲功及站功,因為從未練習過以為很難,沒想到一點也不.
蹲功時雙腳打開與肩同寬,膝蓋微彎,吸飽氣之後緩緩下蹲,脊椎保
持垂直,感覺氣從海底輪吐出去,蹲到底之後再吸氣站起來.
做了一兩下之後身體就會微微發熱,可鍛鍊大腿內側的肌肉及整個
底輪的能量.
而站功就更好玩了,要半蹲20分鐘,讓自己的腿抖個不停,在抖的過程
中必須去觀照身體阻塞的部位,再從不斷抖動的自己當中抽離出來,
去[看]那個正在做站功的你.真是太好玩了,我從來不知道自己可以
抖得這麼輕鬆,而流完汗之後整個人都異常清醒及清爽.誰說香道課
一定要正經八百的品香?如果身心靈的能量不夠流暢,體會不到[空]
的境界,是無法將真正的[香道]展演出來的.
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